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INTENSITA’

ATTREZZI
Corpo Libero

FORMATO
Allenamento ad alto impatto volto a potenziare tutto il corpo attraverso esercizi multi-articolari. La particolarità di questi esercizi è che in un solo esercizio riescono a combinare diversi movimenti andando quindi ad integrare le diverse parti del corpo, così da renderli “funzionali” ad altre attività che possiamo riscontrare nel quotidiano.


CORSI
DI
GRUPPO

ALESSANDRIA

Dal 02/09/2024


LUNEDI’


MARTEDI’


MERCOLEDI’



GIOVEDI’



VENERDI’


SABATO




Si ricorda ai gentili tesserati che tutti i nostri corsi sono lezioni di ginnastica e sport atti a mantenere o migliorare la forma e il benessere psicofisico.