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INTENSITA’

ATTREZZI
Corpo Libero

FORMATO
Allenamento ad alto impatto volto a potenziare tutto il corpo attraverso esercizi multi-articolari. La particolarità di questi esercizi è che in un solo esercizio riescono a combinare diversi movimenti andando quindi ad integrare le diverse parti del corpo, così da renderli “funzionali” ad altre attività che possiamo riscontrare nel quotidiano.


CORSI
DI
GRUPPO

ALESSANDRIA


LUNEDI’


MARTEDI’


MERCOLEDI’


GIOVEDI’



VENERDI’


SABATO




Si ricorda ai gentili tesserati che tutti i nostri corsi sono lezioni di ginnastica e sport atti a mantenere o migliorare la forma e il benessere psicofisico.