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INTENSITA’

ATTREZZI
Corpo Libero

FORMATO
Il metodo sviluppato da J. Pilates è basato su specifici esercizi eseguiti con controllo e attraverso la corretta respirazione. Permette a chi lo pratica di prendere coscienza del proprio corpo, migliora la postura, stimola la concentrazione, aumenta la coordinazione, tonifica mente e corpo riducendo tensioni muscolari, ansia e stress.


CORSI
DI
GRUPPO

ALESSANDRIA

Dal 02/09/2024


MARTEDI’



MERCOLEDI’



GIOVEDI’



VENERDI’



SABATO




Si ricorda ai gentili tesserati che tutti i nostri corsi sono lezioni di ginnastica e sport atti a mantenere o migliorare la forma e il benessere psicofisico.

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