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Allungamento · Flessibilità · Recupero

Stretch.

L’insieme di esercizi che allungano i muscoli e migliorano la flessibilità del corpo, dalla testa ai piedi.

Il momento ideale per recuperare dopo un allenamento intenso, o semplicemente per prendersi cura del proprio corpo, respiro dopo respiro.

Formato
30 min

Intensità
Bassa

Tipologia
Corpo libero

Perché provarlo
Quattro buoni motivi per allungarti
Flessibilità
Aumenta il raggio di movimento di ogni articolazione.

Recupero
Riduce i dolori muscolari nei giorni dopo l’allenamento.

Rilassamento
Un momento di calma per staccare dallo stress quotidiano.

Prevenzione
Muscoli più elastici significano meno infortuni nel tempo.

Il momento che il corpo aspetta.
Trenta minuti per allungare, respirare e ripartire più leggeri.

Dove trovarlo
Stretch è attivo in queste sedi

Allunga. Respira. Rilassati.

Siamo una Società commerciale nata con l’intento di fare conoscere e promuovere lo sport sul territorio. Proponiamo lo Sport sotto forma di Fitness, la nostra missione è riuscire a dare ai nostri frequentatori un benessere psicofisico che li aiuti ad affrontare la vita con uno spirito aggregativo oltre che a farli stare bene fisicamente.

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